RACO.NET

Avui hem fet una visita a "L'hort del meu Pare".  La veritat, sembla el paradís de les hortalisses i verdures on totes elles viuen en pau i harmonia.  Tot un tapís amb diferents tonalitats de verd que es trenca amb els colors càlids de les flors i els fruits de les mateixes hortalisses. Per mi tota una obra d'art en que l'artista (el meu pare) cuida fins el mínim detall; a conseqüència de la seva estima pel que fa i pel que li agrada.

Avui obro secció: L'hort del meu Pare . Com a enamorat i defensor dels productes naturals i de proximitat, he trobat necessari fer una secció especial en reconeixement a aquests productes i molt en concret als productes que cultiva el meu pare en el seu hort; el que cuida com si fos un tresor (realment ho és) i n'extreu unes collites exquisides i totalment lliures de productes químics. Bé, com a post inaugural de la secció incloure els primers productes de la temporada d'estiu!!! Pare, estàs fet un hortelà de primera!!!

Quatre dies després d'haver assolit el meu gran repte crec que és hora de fer una petita valoració de l'experiència viscuda. No sé per on començar, fa estona que hi dóno tombs i no trobo la manera de com encarar i explicar les sensacions viscudes durant aquelles 3h 29min 49seg. 

Ja queda tan sols una setmana i poc per intentar assolir el meu gran repte!!! Durant l'últim mes he patit algun entrebanc com la grip que hem va deixar KO durant una setmana, també vaig patir una sobre càrrega en el bessó dret que arrossego des de la Mitja de Barcelona (15/02/2015).  Aquests entrebancs han fet que posi amb dubte les meves capacitats per poder afrontar el repte, ja que no sento les mateixes sensacions que al principi. En aquest llistat també cal afegir els nervis per la proximitat de la data en qüestió. Aquest còctel de circumstàncies em fa sentir un pèl angoixat i tinc por que en algun moment de màxima pressió em faci prendre alguna decisió errònia. El cas és que després de tants dies i mesos d'entrenament s'atança l'hora de veritat, el moment per assolir aquest gran repte en el que el meu objectiu principal és arribar a la meta. Sí, també vaig proposar-me de fer-ho en 3:30h o menys però els entrebancs d'últim moment i les converses amb gent ...

Bé, ara ja està tota la carn a les graelles: mesos d'entrenament, nervis, dubtes, sensacions, dorsal; consells i ànims d'amics, companys i familia. Espero poder descansar molt bé així guanyar confiança per demà. En tinc moltíssimes ganes ja que fa mesos que estic treballant per aquest moment; tant de bo demà arribi a la meta amb la mateixa il.lusió d'aquests mesos d'entrenament. He rebut moltíssimes mostres de suport d'amics i companys; i com no el suport incondicional de la meva família; moltíssimes gràcies a tots/es!!! Laura i Olau em falten paraules per descriure l'immensa paciència que heu tingut amb mi durant aquest mesos i sobretot en aquest últims dies. Us estimo de debò!!! Demà durant els 42'195km us tindré a tots presents així segur que no defalliré. En la pròxima entrada de blog intentaré explicar tota l'experiència viscuda en el meu repte. Bona nit!!

Ja han passat 12 dies de la Mitja de Barcelona i la veritat és que va ser una gran experiència en tots els sentits tot i que hem vaig quedar amb una mica de mal de gust de boca, m'explico. Va ser una gran experiència per mi perquè:   -  no havia participat mai en una cursa en la que el nombre de participants arribava als 15.000, tota una marea de corredors passavem pels carrers de Barcelona plens de gran expectació i grups musicals cada 2 ò 5 km.    - tampoc havia participat en cap mitja marató en que el recorregut fos totalment urbà i menys per una gran metropoli com és la ciutat de Barcelona. Tot això va fer que experimentesa amb sensacions noves les quals intentava anar assimilant a poc a poc per gaudir-les totes elles i guardar-les en una raconet de la meva memòria. Bé, tal com he dit al principi, tot i ser una gran experiència també em vaig quedar amb mal gust perquè vaig incrementar en 2 minuts el temps que vaig fer una l'última mitja; suposo que els ...

Estem a un mes i dos dies de la data per fer front al meu gran repte, quins nervis!!! De moment les meves sensacions són molt bones, vaig seguint el pla d'entrenament proposat per la mateixa web de la Zurich Marató de Barcelona (sub 3:30), noto que vaig progressant i de moment no he patit cap lesió greu ni lleu; toquem fusta perquè puguem continuar així fins al dia en qüestió. El que més em preocupa és que el meu estat mental, en moments en que necessita una dosis extra d'esforç, faci figa i decaigui sobretot el dia que em toqui afrontar el gran repte.  Bé, doncs, aquest cap de setmana i com a part de l'entrenament, toca fer "tirada llarga" però aquesta serà molt especial ja que no la faré sól sinó que la Laura també hi participarà, és la Mitja Marató de Barcelona. La Laura està un pèl preocupada perquè fa uns 10 dies que va començar a sentir molèsties per la sobrecàrrega d'entrenaments, va anar a visitar-se al fisio i aquest li va recomanar r...

Avui, després d'insistir-hi molts cops, l'Olau a començat a fer recorreguts amb la bici sense l'ajuda de les rodetes. Per ell a estat un gran triomf i per nosaltres, tant a la Laura com a mi, ens ha fet moltíssima il.lusió; després de tant de temps de intentar-ho. Amb això queda claríssim que amb constància i moltes ganes es poden arribar assolir grans reptes.  Felicitats Olau!!!!

Amb l'afany de continuar amb el meu repte i deixar-ne constància de l'experiència prèvia, avui publicaré el pla d'entrenament que intento seguir. Aquest està extret de la mateixa web de la Marató de Barcelona i sembla força complert. Jo he triat la modalitat sub 3:30 , en tant que m'agradaria assolir el meu repte amb més o menys 3 hores i 30 minuts; bé això si em trobo bé, còmode i si no sorgeix cap imprevist; però tinc molt clar que l'objectiu principal és acabar sigui amb el temps que sigui. El pla d'entrenament el vaig començar a partir de la Setmana 6 , això no vol dir que abans no entrenava, ho feia però amb una altra rutina (rodatges de diferents intensitats i durades) i vaig creure convenient de seguir una rutina planificada per objectius. Actualment, em trobo en la 3a sessió de la Setmana 7 ; a partir de la qual l'entrenament s'intensifica fins gairebé una setmana abans del gran repte.

Aquí deixo l'enllaç de la meva primera tirada més llarga, en motiu de continua amb l'entrenament i la preparació per aconseguir el meu objetiu per al 2015. Per mi, és un gran progrés, comptant que no sóc un professional de l'atletisme. Garmin Connect

Recent estrenat el 2015, amb els reptes personals de l'any ben frescos, considero de gran necessitat la creació d'un blog per tal d'anar plasmant tota la meva experiència personal, fer-la pública i guanyar en motivació; per aconseguir uns dels objectius més exigents, tant física com psíquicament; d'aquest any. Bé, presento el meu gran repte de l'any: I tant, el meu repte és fer una marató i en aquest cas he triat la de Barcelona, per proximitat i perquè és una de les 10 millors maratons del món i debutar en una de les millors maratons del món és un altre punt de motivació. El motius principals que tinc per fer una marató són: Superació personal en el camp físic i psíquic. Donar exemple al meu fill de la necessitat de fer esport i de l'esforç i la constància, valors bàsics per aconseguir el que hom és proposa. Lluitar contra les malalties extranyes o minoritàries, ja que el meu pare és víctima d'una d'elles, el Síndrome de Kenedy , i...