RACO.NET

Avui, després d'insistir-hi molts cops, l'Olau a començat a fer recorreguts amb la bici sense l'ajuda de les rodetes. Per ell a estat un gran triomf i per nosaltres, tant a la Laura com a mi, ens ha fet moltíssima il.lusió; després de tant de temps de intentar-ho. Amb això queda claríssim que amb constància i moltes ganes es poden arribar assolir grans reptes.  Felicitats Olau!!!!

Amb l'afany de continuar amb el meu repte i deixar-ne constància de l'experiència prèvia, avui publicaré el pla d'entrenament que intento seguir. Aquest està extret de la mateixa web de la Marató de Barcelona i sembla força complert. Jo he triat la modalitat sub 3:30 , en tant que m'agradaria assolir el meu repte amb més o menys 3 hores i 30 minuts; bé això si em trobo bé, còmode i si no sorgeix cap imprevist; però tinc molt clar que l'objectiu principal és acabar sigui amb el temps que sigui. El pla d'entrenament el vaig començar a partir de la Setmana 6 , això no vol dir que abans no entrenava, ho feia però amb una altra rutina (rodatges de diferents intensitats i durades) i vaig creure convenient de seguir una rutina planificada per objectius. Actualment, em trobo en la 3a sessió de la Setmana 7 ; a partir de la qual l'entrenament s'intensifica fins gairebé una setmana abans del gran repte.

Aquí deixo l'enllaç de la meva primera tirada més llarga, en motiu de continua amb l'entrenament i la preparació per aconseguir el meu objetiu per al 2015. Per mi, és un gran progrés, comptant que no sóc un professional de l'atletisme. Garmin Connect

Recent estrenat el 2015, amb els reptes personals de l'any ben frescos, considero de gran necessitat la creació d'un blog per tal d'anar plasmant tota la meva experiència personal, fer-la pública i guanyar en motivació; per aconseguir uns dels objectius més exigents, tant física com psíquicament; d'aquest any. Bé, presento el meu gran repte de l'any: I tant, el meu repte és fer una marató i en aquest cas he triat la de Barcelona, per proximitat i perquè és una de les 10 millors maratons del món i debutar en una de les millors maratons del món és un altre punt de motivació. El motius principals que tinc per fer una marató són: Superació personal en el camp físic i psíquic. Donar exemple al meu fill de la necessitat de fer esport i de l'esforç i la constància, valors bàsics per aconseguir el que hom és proposa. Lluitar contra les malalties extranyes o minoritàries, ja que el meu pare és víctima d'una d'elles, el Síndrome de Kenedy , i...